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一ヶ月で5kg減量できた理由とおぼしきコトをメモっとく

on February 28, 2010 by champlasonic in food,

二月も今日で終わり。
今朝体重計に乗ってみると今月1日から4.9kgの減量に成功していました。
自慢じゃないけど運動は通勤以外はほとんどしてません。
体重を減らすために意識して実行したことをメモっておきます。
朝ごはんの [...]